ciasto bananowo-bakaliowe

Niebo w gębie. Tak mogę w jednym zdaniu opisać to, co udało mi się dzisiaj stworzyć. A wszystko zaczęło się od znalezienia przepisu na ciasto bananowe z otrębami (link do przepisu TU). Bardzo mi się spodobał, jednakże postanowiłam go nieco zmodyfikować, żeby wykorzystać resztki 🙂 Ciasto bananowo – bakaliowe 1,5 szklanki mąki razowej/graham 1/3 szklanki […]

domowy baton bakaliowy

Taka świetna, bezcukrowa przekąska doskonale zaspokoi Wasz apetyt na coś słodkiego i dostarczy dużo energii. Myślę, że to też świetny batonik potreningowy 🙂 Batony bakaliowe (dużo) 1 szklanka daktyli namoczonych 1 szklanka nerkowców namoczonych 1 szklanka moreli suszonych 1 szklanka płatków owsianych, zmielonych na mąkę w blenderze Wykonanie jest banalne. Trzy pierwsze składniki miksujemy w […]

omlet z ciecierzycy

Kupiłam mąkę z ciecierzycy, jest boska. Zrobiłam z niej coś na wzór jajecznicy/omletu i nie potrafię przestać się nią zajadać! Świetny posiłek potreningowy, z chlebem lub bez. Możecie do niej dodać ulubione warzywa, grzyby. W moim wykonaniu są to cukinia i pomidory – sezonowo i bardzo smacznie. Omlet ciecierzycowy (1-2 osoby) 1/3 – 1/2 szklanki […]