Lifebook #3

Przyznaję, ten weekend spędziłam dość leniwie, ale jest mi z tym doskonale. Miałam wolne w piątek, bo moja kicia coś jeść nie chciała od wtorku i się o nią martwiłam. Przy okazji użądliła ją osa/pszczoła i musiałam dokonać operacji wyciągania żądła z nosa 😀 Nie ćwiczyłam też za wiele, poza jazdą na rowerze do pracy […]

Makaron udon z brokułem i topinamburem + treningi – tydzień 2 – podsumowanie

Dziś mam dla Was i nowy przepis i podsumowanie treningowe. Zacznę od tego drugiego, bo, przyznaję bez bicia – w tym tygodniu nic nie działo się wg planu 🙂 Nie znaczy to oczywiście, że nic nie ćwiczyłam – ale to po kolei. Poniedziałek był dniem nicnierobienia, bo po pracy miałam spotkanie Stowarzyszenia, a potem kolacja, […]

Treningi – tydzień I – podsumowanie

Dziś będzie krótko, bo chciałam się przed Wami wyspowiadać z mojej aktywności sportowej 😉 Plan zakładałam 2 dni biegu, 3 dni ćwiczeń kondycyjnych i 2 dni rozciągania. Trochę go zmodyfikowałam, ponieważ pogoda się zrobiła przepiękna i jeździłam rowerem do pracy. Robiąc po 20 km dziennie na rowerze, nie miałam już sił ani czasu na dodatkowe […]

Lifebook #2

Było parę odcinków Wegańskich zakupów, był też Foodbook. Dziś mam dla Was pewien miks – zatem niech będzie to Lifebook. Zawiera zakupy i przeżycia. Trochę prywaty. Takie tam 🙂 Zdjęcia są standardowo z telefonu, więc jakość taka sobie. Ser “pleśniowy” z ryżu kiełkującego. Smaczny, momentami przypomina w smaku pleśniowy, ale generalnie to raczej bardzo dobre […]

Mój plan treningowy pod Runmageddon – kwiecień

Niecały miesiąc został do mojego startu w majowym Rekrucie, myślę, że to dobry czas na wrzucenie długo obiecywanego Wam planu treningowego. To według niego przygotowuję się do zawodów. W marcu miał on nieco inny kształt, bo jako szczęśliwa posiadaczka karty multisport chodziłam na siłownię i różne zajęcia (typu kettlebell, pilates). W tym miesiącu na razie […]