Tag: Dieta

Dieta Smartfood – recenzja książki

Dieta Smartfood – recenzja książki

Kiedy słyszę o jakiejś nowej diecie, to zazwyczaj podchodzę do tematu bardzo sceptycznie. Dlaczego? Bo diety nie działają. Oczywiście, mam tutaj na myśli klasyczne diety odchudzające, typu dieta Dukana, dieta 1000 kalorii itp itd. Zazwyczaj jest tak, że po dniach lub tygodniach wyrzeczeń chudniemy, a […]

Jak nie umrzeć przedwcześnie – recenzja

Jak nie umrzeć przedwcześnie – recenzja

Kiedy zaproponowano mi zrecenzowanie książki „Jak nie umrzeć przedwcześnie”, to bardzo się ucieszyłam. Z dwóch powodów. Po pierwsze, bardzo lubię dr Gregera – to zabawny, mądry człowiek, który ogromnie przyczynia się do propagowania diety roślinnej. Po drugie, zaintrygował mnie tytuł, bo najpierw zobaczyłam go w […]

Lifebook #4

Lifebook #4

Powiem Wam, że ten czas zapieprza jak głupi. Ani się człowiek obejrzy, a tu już koniec czerwca. U mnie dużo zmian – jak zwykle 😀 Uwielbiam zmiany, czuję się w nich jak ryba w wodzie. Uwielbiam też planować, i realizować zaplanowane wcześniej działania.  Najbliższe miesiące […]

10 produktów, które jem na okrągło

Chyba każdy ma swoich faworytów, jeśli chodzi o jedzenie. Bez względu na to, jaką dietę stosuje. Bo czym w ogóle jest dieta? Cały czas słyszy się o „diecie wegańskiej”. Czy to znaczy, że ktoś na takiej diecie się odchudza? 🙂 Nie, a przynajmniej zazwyczaj nie. […]

Białkowe słodkie kulki

Białkowe słodkie kulki

Wymyśliłam sobie plan treningowy na Runmageddon 🙂 Podzielę się nim z Wami jak tylko sprawdzę, czy jest realny. Na pewno jest dość wymagający, więc nie chcę na razie się chwalić. Dziś oficjalnie ruszam z przygotowaniami do zawodów 😉 W związku z tym mam też dla […]

Moje sposoby na odporność

Moje sposoby na odporność

Chorujecie często? Ja na szczęście nie, na pewno dużą rolę grają tutaj warunki w jakich mnie wychowywano – na pewno nie były one sterylne, pozwalano mi się zbrudzić, zjeść coś z podłogi. Całe swoje dzieciństwo spędziłam z psami i kotami u dziadka. Generalnie pozwolono mi […]